一、立正
两脚跟靠拢，双脚向外分开60度；两腿挺直，收腹挺胸，上体微向前倾；两肩挺直，手臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指贴于裤缝；挺胸抬头目视前方。
二、稍息
在立正的基础，上体保持立正，左脚顺脚尖方向伸出全脚的三分之二，双腿自然伸直，身体重心落于右脚。
三、跨立

在立正的基础上，上身保持立正姿势，左脚向左跨出半壁之长，两腿伸直；重心落于两脚之间；两手背后放于腰带上沿，左手握住右手腕，手心向后。

四、齐步走
当听到命令之后，上体保持正直，两眼目视前方，先迈出左脚约75cm，同时重心前移，右脚按照顺序动作；上体正直，微向前倾，两臂来回摆动，小臂自然向里合，手心向下，拇指根部对正衣扣同高，离身体30cm左右。
五、正步走
当听到命令之后，左脚向正前方踢75cm离地面25cm左右，同时身体重心前倾，手指拇指贴于食指第二指节，向前摆臂，小臂呈水平状态，手心向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10cm处，离身体约10cm，向后摆臂时，手腕前侧距裤缝向约30cm。
六、停止间转
向右（左）转：向右（左）脚跟为轴，使身体协调一致左（右）转90度，身体重心落在右（左）脚，右（左）脚迅速靠拢成立正姿势。
向后转：向右（左）脚跟为轴，使身体协调一致左（右）转180度。
半面转：向右（左）脚跟为轴，使身体协调一致左（右）转45度。
七、敬礼
上体挺直，目视前方，右手迅速抬起，五指并拢伸直。戴帽敬礼时，中指接近帽檐与眉同高手心向下，不带帽时，中指接近太阳穴即可，手腕伸直不得弯曲，右臂要与肩水平在一条线，同时注视着对方。